THÀNH PHẦN DINH DƯỠNG
|
|
---|---|
Khối lượng liều dùng
|
100g
|
Thành phần dinh dưỡng trong mỗi liều
|
|
Năng lượng 68
|
Từ fat 7,9
|
Nhu cầu hằng ngày
|
|
Chất béo 0,9g
|
1%
|
- Béo bão hòa 0,3g
|
2%
|
- Trans fat
|
0g
|
Cholesterol 0mg
|
0%
|
Chất bột đường 14,3g
|
5%
|
- Chất xơ 5,4 g
|
22%
|
- Đường 8,9g
|
|
Protein 2,5g
|
5%
|
Vitamin A12%
|
Vitamin C380%
|
Canxi2%
|
Sắt2%
|
Chú ý: nhu cầu hằng ngày dựa trên tính toán 1 người cần 2000 calories 1 ngày, nhu cầu hằng ngày của bạn có thể cao hoặc thấp hơn tùy thuộc vào lượng calories bạn cần.
|
Cũng giống như chuối, ổi có vị ngọt tự nhiên, giúp bạn no lâu và giảm bớt những cơn thèm ăn. Ổi còn giúp cho làn da bạn luôn tươi trẻ, căng tràn sức sống.
Bạn nên bỏ hạt ổi khi ăn hoặc xay, ép để tránh bị táo bón.
Ý kiến bạn đọc
Những tin mới hơn
Những tin cũ hơn